День: 08.07.2019

У худеющих под рукой всегда должен быть такой список

✔ Низкокалорийные продукты:Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые. ✔ Сытные продукты:Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки. ✔ Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови:Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья. ✔ Продукты с пониженным содержанием жира:Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец. ✔ Продукты, которые поддержат вашу внешность:Чистая …

У худеющих под рукой всегда должен быть такой список Читать полностью »